苹果可抗炎

大家一定听过这句西方谚语，“每日一苹果，医生远离我（anappleadaykeepsthedoctoraway）”。苹果虽然不一定能让您彻底远离医生，但确实有好处。5月8日，发表在《美国临床营养学杂志》上的一项为期6周的随机、对照、平行分组研究表明，每天吃苹果，可能是减轻肥胖相关慢性低度炎症的一种有效方法。