增加运动可解忧

近日，爱尔兰学者发表的研究发现，人一胖，脑血流明显减少，而多运动可解危。健康的大脑需要充足的氧气和营养，而脑血供不足会增加痴呆风险。脑血流会随着年龄的增长而减少，但这项研究发现，肥胖对脑血流减少的影响要比增龄更甚。研究显示，不论是体重指数、还是腰臀比和腰围，这些指标的增加，均与脑血流量减少有关。腰围每增1cm，脑血流的减少相当于人老1岁水平。