久坐短寿

全球近三分之一的成年人运动不足。包括中国在内的发展中国家，由于生活方式的改变，人们越来越久坐不动。近期，阜外医院的一项大型前瞻性队列研究发现，在中国人群中，每天久坐≥10小时的居民患癌时间提前4.09年，死亡时间提前2.79年。图久坐人群的生命损失年数和无癌年数而且研究还表明，即使大量中等强度体力活动，也不能抵消因久坐时间过长增加的患癌和死亡风险。