披萨和可乐等超加工食品

不健康饮食是心血管病危险因素。近日，发表在JACC上的弗明汉研究最新分析发现，吃超加工食品，会增加心血管病风险，每天吃的越多越危险。超加工食品是工业配方食品，常含工业制剂，并且高糖、高脂、高热量，还添加了多种调味品或防腐剂等添加剂。超加工食品在全世界范围内的消费量越来越大。超加工食品的典型代表有可乐等甜饮料、面包、蛋糕、薯片、糖果、能量棒、风味酸奶、汉堡、方便面等。