有减肥功效

全世界超过19亿成年人超重，有6亿人肥胖。运动是减轻体重的良策。现代人多数运动不足，超重和肥胖者更是不愿意活动。阜外医院黄建凤等研究显示，北京市仅31.5%的居民经常锻炼。目前比较时兴的运动手表等可穿戴类电子产品，似乎有激励体力活动的作用。近日，一项对2007~2020年31项试验的汇总分析显示，运动手表能有助于减轻体重。