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运动可逆转

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睡眠障碍死亡风险高？运动可逆转！中国台湾研究
近日，中国台湾学者发表的一项研究显示，睡眠时间长、入睡困难、使用安眠药均与死亡风险高有关。而每天进行25~65分钟中等强度的体力活动，可消除睡眠差带来的风险。
杨进刚阜外资讯2023-09-14 21:51:42
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