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精米白面升糖指数高

  • 精米白面升糖指数高,六招可应对!

    升糖指数反映了某种食物升高血糖的速度和能力。升糖指数高的食物进入消化道后能够迅速转化为葡萄糖而升高血糖。毋庸置疑,食用升糖指数食物与2型糖尿病、胰岛素抵抗和代谢综合征患病风险有关。前段时间新英格兰医学杂志发表的PURE研究最新分析数据提示,吃更多升糖糖指数的“劣质”食物者,死亡和主要心血管病事件发生风险增加了25%。
    杨进刚阜外杨进刚阜外资讯2023-09-14 21:47:22
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