全球21国分析

一项基于PURE研究的新分析提示，过早或过晚睡觉均不利于健康，晚上10点至12点前可能是上床睡觉的最佳时间。分析显示，上床睡觉的时间与由全因死亡、非致死性心肌梗死、中风、心衰组成的终点事件发生风险呈U型曲线关系。校正年龄和性别后，与在晚上10点至12点前这个时间段上床睡觉的人相比，晚上10点前或12点后上床睡觉的人出现上述不良终点事件的风险分别增加22%和11%。

不合理膳食，是造成我国心血管代谢疾病死亡和疾病负担的重要危险因素之一。近年来，我国居民全谷物摄入量减少，而精制谷物（细粮）和添加糖摄入较多。2月3日，英国医学杂志（BMJ）发表的一项基于全球PURE研究的新分析提示，细粮吃得多的人，死亡和主要不良心血管事件（心血管死亡、非致死性心梗、中风、心衰）发生风险较高。