英国9万人研究

生命在于运动。大量证据表明，运动有助于预防多种疾病，包括心血管病。基于英国生物数据库的一项新研究提示，只要运动，就有心血管获益。当然，运动量最大时，心血管风险最低。该研究纳入90211名基线无心血管病的人，通过佩戴加速度计来评估其运动量。平均5.2年随访期间，发生3617例心血管病。不论是总运动还是中等强度或高强度运动，随着运动量增加，心血管病发生风险均降低。