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只要运动,
就有益
!英国9万人研究
生命在于运动。大量证据表明,运动有助于预防多种疾病,包括心血管病。基于英国生物数据库的一项新研究提示,只要运动,就有心血管获益。当然,运动量最大时,心血管风险最低。该研究纳入90211名基线无心血管病的人,通过佩戴加速度计来评估其运动量。平均5.2年随访期间,发生3617例心血管病。不论是总运动还是中等强度或高强度运动,随着运动量增加,心血管病发生风险均降低。
杨进刚阜外
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2023-09-12 16:40:59
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