1万女士随访9年研究

很多人知晓运动的好处，也会定期锻炼锻炼，但为什么还是会发生心衰？近日一项美国研究发现是久坐行为在“捣鬼”，研究显示，一位老年女性即便定期进行体育锻炼，但清醒时间坐卧时间长，心衰风险还是增加，而且心衰之严重需要住院治疗。作者强调，为了预防心衰，除了鼓励定期体育锻炼达到相关指南推荐水平外，还应该注意少坐多走，不要长时间坐卧，要注意在久坐或躺卧时，站个5分钟或站立时活动活动自己的脚。