看看你占几个

60岁后，身体进入快速衰老期，要长寿就要减慢衰老的进程，给长寿创造条件，养成8个良好的生活习惯就是最有效的措施。第一个：吃好早餐早晨是一天的开始，需要充足的能量供给，优质的早餐不仅能满足身体对能量的需要，对顺应生物钟节律调节全身代谢也有积极意义，一顿符合标准的优质早餐应当包含肉奶蛋豆、新鲜果蔬、全谷类主食以及坚果，总量可以占到全天进食量的三分之一多一点。第二个：新鲜果蔬要吃够

导语：寿命长短，看脸就知？寿命长的人一般会有3特征，看看你占几个？大家好，我是傻姐美食，寿命长短一直是人们关注的话题之一，许多人认为遗传、环境、饮食、生活方式等方面都会影响寿命长短，但专家发现，长寿的人有许多共同点，其脸上也可能会有一些共同特征。下面我们来看一下“寿命长短，看脸就知”的3个特征。特征一：深褶纹