我今年78岁

我今年78周岁(属鸡的)，患糖尿病48年了。多年没见过的老同事见到我，大吃一惊:你还活着?是啊，我患糖尿病48年了，感觉还不错，78岁了，还旅居在广西北海，生活惬意极了。通过这些年的亲身体会，我总结4个控糖顺口溜，送给大家。1.我的饮食控糖法民以食为天，食以控当先，常吃七分饱，让胃有空闲。五谷杂粮好，杂粮营养全，粗细巧搭配，荤素都得兼。肉鱼蛋和奶，样样都得有，