办公闲暇骑车

过度劳累、压力大以及不健康饮食、久坐不动等不良生活习惯正成为损坏职场人士的心脏健康的元凶，心血管病发病呈现年轻化趋势。英国学者发表的一项最新研究显示，工作场所设置健身自行车运动场地，员工每周骑自行车不到20分钟就有益处。最大摄氧量增加了10%左右，相当于患心脏病的风险降低了15%。