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常吃蔬菜

  • 常吃蔬菜、水果和奶制品可防中风!欧洲9国近42万人研究

    怎么吃能预防中风?近日发表的近42万人的EPIC研究表明,经常食用水果蔬菜、膳食纤维、乳制品,与脑梗死风险降低相关;而经常吃鸡蛋则会增加脑出血风险。考虑多变量后进行分析,结果显示,保持每日食用≥200g蔬菜和水果、10g膳食纤维、200g牛奶、100g酸奶、30g奶酪,会分别降低13%、23%、5%、9%、12%的脑梗死风险;
    杨进刚阜外杨进刚阜外资讯2023-09-07 15:36:53
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