美杜克大学研究

日有所思夜有所梦。近日一项美国杜克大学学者的研究显示，一周噩梦≥2次会明显增加高血压、心梗或其他心脏病风险。研究显示，在考虑了年龄、种族、性别后，噩梦频繁会增加51%的高血压风险，50%的心脏病风险，132%的心梗风险。在进一步考虑吸烟、抑郁和创伤后应激障碍后，频繁做噩梦还是会增加43%的高血压风险，43%的心脏病风险。

近日美国杜克大学学者进行的一项研究提示，多食蔬菜和豆类有助于预防左心室舒张功能不全，而多食动物蛋白或增加风险。研究发现，吃最多蔬菜和豆类者，比吃最少的人相比降低了56%的左心室舒张功能不全发生风险。如果多吃蔬菜和豆类，以代替动物类食品，左室舒张功能不全风险也呈下降趋势。在考虑了传统心血管危险因素后，每周用豆类以代替红肉，降低了22%的左心室功能不全风险。