太极拳降压堪比吃药

都说太极拳好，经常练练对血压有多大影响？近日一项美国学者进行的Meta研究认为，太极拳可作为高血压前期患者降压治疗的非药物手段。他们发现，如果一周约打4次太极拳，每次约60分，坚持约22周，血压就能平均降低5~11mmHg。