三项研究证实多吃糖有害

越来越多的证据表明，糖吃得过多，身体会明显受损，糖尿病、心血管病、癌症等疾病的发生风险均会明显增加，还能导致人寿命缩短。近期，《欧洲预防心脏病学杂志》和《美国临床营养学杂志》先后发表的三项研究又揭示了添加糖和含糖饮料有害的新证据：导致脂肪过度堆积、体重增加、胰岛素抵抗。