肥胖者运动可保护膝关节

体重过重、膝关节受损或手术史、衰老及慢性膝关节症状都会增加膝关节炎风险。有这些因素的高危患者也总是不愿意做些剧烈一点的运动，认为有损膝关节。事实有时候总超乎想象。美国西北大学学者10年随访研究表明，长期中等强度剧烈运动并不会增加高危人群膝关节炎罹患风险，反而可能有保护作用。在这项研究中，有49.7%的人8年未进行过剧烈运动，42.5%的人经常久坐不动。