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6个鸡蛋最好

  • 每周吃3~6个鸡蛋最好!China-PAR最新分析

    鸡蛋,还是个好东东,但怎么吃健康?不吃好不好?近日,阜外医院顾东风院士团队在10万余国人中进行的研究发现,鸡蛋吃的量与心血管病及全因死亡风险呈“U”曲线,每周吃3~6个鸡蛋,风险最低最健康。图1每周吃鸡蛋个数与心血管病和总死亡风险的剂量反应关系其实,这也是《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》中的推荐:每周吃鸡蛋3~6个,同时注意每天膳食胆固醇不要吃的过多。
    杨进刚阜外杨进刚阜外2023-09-03 10:45:15
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