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一个人的寿命就像蜡烛，总是有好多因素会影响燃烧得快慢，但是近日一项芬兰研究发现，每个人都有机会“改命”。研究发现，对于30岁的男士，最能减寿的是吸烟和糖尿病：吸烟会减寿6.6年，而糖尿病会减6.5年。此外，生活的“压力山大”会减寿2.8年；缺乏运动会缩减2.4年。而如果饮食足够的水果和蔬菜则会延寿：水果能延寿1.4年，蔬菜能增寿0.9年。