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JAMA刊登追踪10年研究
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JAMA刊登追踪10年研究
日行8000步让死亡风险减半!
JAMA刊登追踪10年研究
:每日走不到4000步者死亡风险最高
迈开腿走路是最简单的锻炼方式了,近日美国一项研究显示,每天走路步数多,10年死亡风险低。这项研究10年随访数据显示:平均每日走路不到4000步的人,每年每1000人中有76.7人死亡;平均每日走路4000~7999步者,每年每1000人中有21.4人死亡;平均每日走路8000~11999步者,每年每1000人中有6.9人死亡;
杨进刚阜外
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2023-09-02 17:25:09
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