哪种玩手机方式最好

有调查称，中国人每天玩儿3小时手机，位居全球第二。平均每6.5分钟就会看一眼手机，一天大约要看150次。疫情期间，可能这个数字会更高。当然，在武汉值班的医生一眼手机也不能看。如果我们低头玩儿手机，会怎么样？