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对抗肥胖基因有六种方式

  • 对抗肥胖基因有六种方式,最佳方式是…

    影响体重的因素有很多,包括生活方式和遗传,一项研究称,有6种最佳减重的锻炼方法:规律慢跑、爬山、散步、力量行走、跳国标舞和长时间瑜伽练习。研究发现,规律慢跑,每周3次,每次30分钟,对抗肥胖基因的运动中最有效。而许多流行的运动似乎无法与易肥胖的遗传基因相抗衡,如骑自行车、游泳等。研究人员指出,在冷水中活动(如游泳)可能会使人们更加饥饿,并导致随后进食过多。
    杨进刚阜外杨进刚阜外资讯2023-09-01 10:26:05
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