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早餐别吃白面包

  • 早餐别吃白面包!丹麦研究称:吃燕麦,中风险更低

    早餐非常重要。之前一项来自日本8万余人追踪13年的研究显示,不吃早餐会增加36%的脑出血风险。不过,早餐怎么吃,脑卒中风险会更低?一项对5万余人随访十余年的研究显示,吃白面包或鸡蛋,不如吃燕麦,早餐有燕麦,脑卒中风险降低。研究显示,用燕麦代替白面包或鸡蛋,都可分别降低4%的各种脑卒中风险,4%的缺血性脑卒中风险。而且,燕麦代替鸡蛋,还与降低6%脑出血相关。
    杨进刚阜外杨进刚阜外资讯2023-08-31 11:15:04
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