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好好刷牙
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好好刷牙
大脑保养十大方法:吃鱼、饮足够水、喝茶、午睡、吃绿叶菜、
好好刷牙
、结婚等
常常,一个人犯迷糊的时候,会归咎为年纪大了,真是这样吗?世卫组织痴呆防治指南特别指出,痴呆并非衰老的自然或不可避免的后果,痴呆是可以预防和延缓发生的。这份指南强调,健康的生活方式预防和延缓痴呆发生才靠谱,而不是靠补充各种维生素以及复合膳食补充剂。指南还提出运动、戒烟、限酒、健康饮食、做做认知训练、多参与社交活动、管好“三高”、管好体重、管好抑郁症、重视听力等12条建议。
杨进刚阜外
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2023-08-29 08:10:43
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