心血管功能即明显下降

众所周知，低水平的体力活动和久坐会显著增加代谢疾病风险，包括肥胖、胰岛素抵抗、2型糖尿病和心血管疾病。欧洲糖尿病研究协会（EASD）年会上发布的一项新研究发现，对于年轻的非肥胖成年人，即使是短时间的不运动和久坐也会影响身体健康。该研究纳入一组每天能走1万步以上的人，18名女性，10名男性。平均年龄32岁，平均体重指数（BMI）为24.3kg/m2。