散步

随着各种“小喇叭”的大力宣传，很多人对心血管的传统危险因素都耳熟能详了，比如吸烟，高血压、肥胖、糖尿病、高胆固醇、缺乏运动、温度变化等。但为什么心血管病风险依旧如影随形？那可能忽视了5种潜在的危险因素。孤独：比不运动带来的危险还大孤独会让人失去快乐。一项对148篇文章30万人进行的研究表明，社会孤独感的危害等同于酗酒或每天吸烟15支，甚至比不运动所带来的危险还要严重。