戴墨镜

视力问题已成国人心头大患，比如有数据显示，中小学生年近视发生率为20%~30%，大学生则90%近视。美国眼科学会指出，绝大多数视力问题是可以预防的，眼睛不好也不一定是衰老的结果。运动、多食蔬菜水果都有助于预防近视及致盲性眼病，比如年龄相关性黄斑变性和青光眼。而且做好一些举手之劳，还有助于预防某些类型的眼部肿瘤，以及与工作和运动相关的眼部损伤。