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维持精神健康

  • 剑桥大学研究称,维持精神健康,每周只需工作八小时

    对于各种食物甚至睡眠时间,指南都推荐了最合适或最健康的“量”,但并没有人提出最有益于健康的工作时间。近日,英国剑桥大学研究人员发现,每周工作八小时,可明显促进精神健康和生活满意度。但是,多工作,比如每周工作5天(40小时),对心理健康并没有进一步的益处。研究者认为,对于成年人来说,适度工作是非常重要的。除了赚钱,工作还有其他益处,常常是精神方面的,比如增强自尊心和社会融入感。
    杨进刚阜外杨进刚阜外资讯2023-08-26 13:49:25
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