宅男宅女注意

我们都知道，多去户外对身体有益。但在大自然中待多久才能产生有益影响？近日，《科学报告》杂志上发表的一项大规模研究提示，每周至少花2小时亲近大自然，是促进身心健康的关键阈值。这项覆盖近2万名英国人的研究显示，与从不亲近大自然的人相比，每周至少花2小时与大自然亲密接触的人身心健康的可能性更高，但每周去公园、森林、海滩等自然环境中玩耍时间不足2小时的人并没有获益。