至少8点半才应上课

在美国联合专业睡眠学会第33届年会（SLEEP2019）上公布的一项最新研究表明，初中生和高中生早晨上课时间宜迟一点，至少要推迟到8点半。研究者指出，早晨推迟上课可让中学生睡眠充足，写家庭作业时不打瞌睡，提高学习参与度。研究者表示，在美国尽管建议初中和高中早晨8点半以后上课，但很多地区并没有执行。