做到八点可活的更健康

怎么能活得更久、更健康？美国心脏协会（AHA）建议做到以下八个方面，可以帮助你降低心脏病发作和中风的风险，因为这是成年人整体健康生活方式的一部分。1、科学算命对于年龄在40~75岁之间，没有心血管病的人，可以进行科学算命，计算未来10年内发生心血管病的风险。中国人该怎么评估，可参考中国心血管病风险评估和管理指南。【点击下载全文】如果有肾病或心脏病家族史，未来发生心血管病的风险也是增加的。