学龄儿童午睡

一项对近3000名10-12岁的四~六年级学生的研究显示，午休的孩子更快乐，自制力和毅力更大，行为问题更少，智商更高（尤其是六年级学生）。更重要的是，午休者学成绩更好。研究者指出，现在的孩子睡眠不足和白天昏昏欲睡的现象非常普遍，其中20%的儿童都有昏昏欲睡的症状。中国的孩子从小学开始午睡就没有了，这一直延续到中学，甚至到成年。