每天喝咖啡6杯以上有害

拿铁咖啡，卡布奇诺咖啡或蓝山咖啡，早晨咖啡对很多人来说是必不可少的。据估计，全世界每天都有30亿杯咖啡被享用。虽然喝咖啡的利弊争论了几十年，但南澳大学的一项新研究表明，每天喝六杯以上的咖啡会对你的健康有害，使你患心脏病的风险高达22%。这是首次从心血管健康角度对饮用咖啡设定上限。很多人都有同感，如果你喝很多咖啡，可能会感到紧张、易怒甚至恶心，这可能表明你可能已经达到了咖啡饮用量极限。