首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
登陆
注册
首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
滚动
排行
专题
让你没有心理负担的减肥饮食
首页
标签
让你没有心理负担的减肥饮食
直觉饮食:
让你没有心理负担的减肥饮食
一直以来,人们认为要减肥就要管住嘴,少吃。然而,研究表明,随着时间的延长,这种限制性饮食可能导致更高的体重指数,甚至会比以前更胖。也有证据表明,限制饮食会导致人们对食物的专注、对吃东西产生内疚感,甚至会导致抑郁、焦虑。所以说,限制性饮食并不是有助于你减肥,反而导致心理问题。最近,人们越来越关注“直觉饮食”的概念。
杨进刚阜外
资讯
2023-08-26 13:05:12
0
0
0
0
热点
关注
推荐