限时进食有助预防癌症

既往已明确，肥胖是癌症的重要危险因素，例如，超重或肥胖的绝经后女士罹患乳腺癌的风险尤其高，因此有人推荐通过减少热量摄入减肥来预防癌症。但近期在美国内分泌学会年会（ENDO2019）上公布的一项研究提示，在预防癌症方面，少吃东西可能并不是重点，限时进食才是关键。限时进食是指：将每天的所有食物限定在一个特殊的时间段内吃掉。