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最新研究称,
任何活动都值得鼓励
:勤做家务、每周散步十分钟都有益
目前的心血管病防治指南都建议,运动是预防心血管病和死亡的重要措施之一,但基本都推荐中等或高强度体力活动,而且要达到一定的运动量才有效果。新近公布的2018年美国运动指南则认为,轻体力活动对于预防心血管病和冠心病也有益处。近期发表的两项研究进一步印证,做家务等轻体力活动也可预防心血管病,每周散步一至两次就有生存获益。
杨进刚阜外
2023-08-26 12:43:05
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