最好的饮料是白开水

近日，美哈佛大学陈曾熙公共卫生学院学者对近12万人进行的研究表明，含糖饮料增加早死风险，主要死于心血管病，小部分是癌症。研究显示，在考虑了主要的饮食和生活方式因素后，含糖饮料喝的越多，早死风险越高。与喝含糖饮料每个月不到一次的人相比，喝1~4份者会增加1%的早死风险；每周喝2~6份则会增加6%的风险；每日饮用1~2份者增加14%的风险；每日饮用超出2份者则增加21%的风险。