其实你在消耗自己的健康

说到缺钙，我们立马想到的肯定是中老年人群。毕竟在他们身上有一个共同特征，那就是骨质疏松。谁也不会将缺钙和年轻人联系在一起，但事实上，现在的年轻人普遍会出现：失眠乏力没精神；消化不良没食欲；腰酸背痛腿抽筋...而这一切的种种都是由缺钙或者钙摄入不当造成的。看到这是不是已经慌了？别急着慌，还有更恐怖的事实！不光是年轻人和中老年人，其实接近九成的中国人都是处于严重缺钙状态！