久坐不动也增加心脏病风险

发表在《美国心脏病学杂志》上的一项研究发现，如果久坐、不运动的话即使体重指数正常，也面临着与肥胖者同样的心血管疾病风险。研究者指出，不要认为体重指数在正常范围内（18.5~24.9kg/m2）就以为自己很健康。如果不锻炼，那就意味着不健康。研究者发现，30%的体重正常的美国人患心脏病或中风的风险增加，这些人的腹部脂肪含量较高、运动时呼吸短促、腰围超标或体力活动低于推荐的水平。