喝白开水

心脏是人体的发动机，有一颗健康的心，才能更好地拥抱生活。不过，很好地拥抱生活，心脏也会更健康！1.白开水保健康：喝水少损害血管堪比吸烟脱水2%，影响的不仅仅是大脑的高级运转能力。还有一项研究发现，还会影响血管功能。“轻度脱水一般没感觉，但就像吸烟一样，对内皮功能造成了伤害。”研究者说。