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有7种迹象提示缺乏蛋白质

  • 有7种迹象提示缺乏蛋白质:肌肉松弛、掉头发、情绪低落等

    蛋白质是人体必需的营养物质。英国营养师通过揭示了七个迹象发现你摄入蛋白质不足。1想吃咸或甜食蛋白质会减缓糖类向血液中的释放,从而确保血糖平衡。低蛋白高碳水化合物饮食会促使糖快速释放进入血液中,胰岛素被释放以除去这些糖,当血糖迅速下降时,这种饮食的渴望就会开始。2肌肉松弛
    杨进刚阜外杨进刚阜外2023-08-24 01:02:21
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