每周步走4小时的人即使发生脑卒中病情或更轻

有一种可怕就是半身不遂，大脑受损，而脑卒中就是其中常见病因。如何预防或减轻脑卒中所致残疾程度？近期一项瑞典研究发现运动是良药：平日里保持适量运动或能减轻脑卒中严重程度，比如一周最少步走4个小时或去游2~3个小时的泳。研究者发现，那些发生过脑卒中的老人有52%表示自己平时不怎么活动。研究显示，发生脑卒中后症状轻的比例，在不运动的老人中有73%，少量运动者中有85%，中等程度运动者中有89%。