晒晒太阳也能减肥

据《ScientificReports》上发表的一项研究，多晒太阳可以促进人体皮下脂肪细胞主动排出脂质促进脂质燃烧，减少脂肪储存。研究者发现，人体皮下脂肪细胞对日光中的蓝光最为敏感。正常情况下，阳光照射到我们皮肤上的强度为200-400mW/cm2，而其中能到达皮下脂肪细胞中的蓝光的强度则在1~8mW/cm。