每天睡不够7小时的孩子

有一种惩罚就是不让人睡觉，而儿童青少年缺觉已成常态。一项对829个儿童从在子宫内追踪到14岁的研究发现，如果儿童青少年如果每晚睡不足7个小时，往往会更胖、血压升高、胆固醇升高。而这些都是有损心血管的，也就是说，这些儿童青少年在未来多会是心脏病患者。“即使只有13岁，在这项研究中都能看到不良心血管代谢谱的出现。”研究者遗憾的表示。