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这16种食物对心脏最有益
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这16种食物对心脏最有益
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这16种食物对心脏最有益
近日,MedicalNewsToday网站总结了有益于心脏健康的16种最佳食物。1、芦笋芦笋是叶酸的天然来源,有助于阻止同型半胱氨酸水平升高,而高同型半胱氨酸水平与冠心病和脑卒中等心血管病风险增加有关。2、豆类豆、豌豆、鹰嘴豆和小扁豆都能显著降低低密度脂蛋白或胆固醇水平。它们还富含纤维、蛋白质和抗氧化剂多酚,这些都有益于心脏健康。3、浆果
杨进刚阜外
2023-08-16 14:35:23
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