六年

生活中的中年人，常常有这样三种：一种坚持指南推荐的体力活动水平，即坚持每周进行150分钟的中等强度运动或75分钟剧烈运动；一种之前不爱运动，之后突然醒悟运动就是生命，开始运动并达到指南所推荐的体力活动水平；最后一种，逐渐“变懒”降低了体力活动水平。这样生活6年，未来会发生什么？美国约翰霍普金斯大学医学院学者揭开了这个答案。他们对通过对11000余位成人体力活动水平进行分析发现：