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【ACC2018】老年女性每周快走2~
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,可降低25%的心衰风险
心衰的发生常伴着年老,也有研究显示运动能一定程度预防心衰,但对于老年女性,单纯步走行不行?近期在美国心脏病学会2018年会(ACC2018)报道的一项研究表明,如果每周有2~
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至少快步走40分钟,会降低近25%的心衰风险。具体而言,保持不同步走频率、时长和步速,效果是不一样的。
杨进刚阜外
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2023-08-15 08:36:19
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