老年人日行4000步以上可提高记忆力

美国加州大学学者在阿尔茨海默病杂志发表研究称，60岁以上的老年人日行4000步以上有助于提高记忆力和和思维能力。众所周知，多多活动对于改善老年人的认知非常重要的。该研究发现，日行4000步的人，其大脑的海马体及其周围区域的大脑皮质较厚，也意味着其认知功能更强。海马体主要负责学习和记忆，日常生活中的短期记忆都储存在海马体中。